Начните день из полезной еды: приготовьте на завтрак ПП овсяно блин! Для этого купите хлопья грубого помола, цельное молоко и яйца. В качестве добавки можно использовать натуральный йогурт, лен, свежие фрукты и ягоды.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья – 3 ст.л.
- Яйца куриные – 2 штуки
- Молоко – 50 мл
- Растительное масло – 1 ст.л.
- Соль – на кончике ножа
Пошаговый рецепт приготовления
Овсяные хлопья измельчите в блендере.
Добавьте яйца, молоко, соль и перемешайте. Накройте миску пищевой пленкой и оставьте на 10 минут.
Смажьте сковородку маслом и сильно разогрейте. Влейте подготовленную смесь и обжарьте до золотистого цвета с обеих сторон.